Как бросить пить алкоголь самостоятельно?

Задаваясь вопросом, «как бросить пить алкоголь?» важно помнить, что проблема всегда кроется в мотивации. Как показывает практика, большинство случаев алкоголизма легко лечатся в «домашних» условиях, и такие больные вовсе не нуждаются в стационаре. Однако надо правильно настроить себя или помочь своему близкому человек, чтобы он осознал проблему и начал с ней бороться. Поставил перед собой цель и шёл к её достижению.

Составляем план, как бросить пить алкоголь

Итак, в первую очередь стоит определиться с этапами, чтобы постепенно прийти к окончательной цели. Возможно, для дополнительной мотивации будет не лишним обратиться к психологу или пообщаться с понимающими родственниками. Часто жены спрашивают, как заставить мужа бросить пить, совершенно не понимая, что лишь адекватное убеждение и его личная мотивация может привести к результату.

Кратко план будет выглядеть следующим образом:

  1. Воздержание должно быть полным. Пациенту нельзя употреблять даже пиво, и такое решение важно принять осознанно. Это важный шаг и очень непростой.
  2. Необходимо отогнать мысли о том, что вы можете пить умеренно. Так не получится, ведь эта способность окончательно потеряна.
  3. Помните, что вы не отказываетесь от алкоголя на какое-то время, пусть даже длительное. Вы бросаете пить навсегда, и это важно.
  4. Теперь надо научиться избегать срывов. В голову к человеку, страдающего от алкоголизма, будут проситься самые разнообразные мысли, что связаны с синдромом отвыкания. Это обычный процесс, и важно найти помощь от родных и близких, чтобы избежать срыва.
  5. Получайте информацию. О том, как бросить пить алкоголь самостоятельно рассказывается не только в этой статье. На эту тему пишутся книги, есть отличные форумы, где вы сможете найти таких же людей. Это поможет.
  6. Чтобы закреплять результат, нужно начинать формировать полезные привычки. Заниматься спортом, перейти на правильное питание и т.д.

Некоторые советы в помощь к борьбе с алкоголизмом

Не питайте иллюзий. Лечение алкоголизма — это долгий процесс, который сопровождается множеством проблем. Порой человеку сложно даже признаться себе в том, что он подсел на удочку алкоголя, не говоря уже о том, чтобы собраться с мыслями и поставить перед собой цель. Чтобы справиться с этим было проще, отметим несколько важных аспектов.

Что если не получается бросить пить самостоятельно?

Также частая ситуация – это когда пациент решил бросить пить пиво, но ему не хватает силы воли справиться с этим самому. Тогда можно обратиться к специалистам компании «МИР». В таком случае процесс пойдёт эффективней, ведь:

Не отчаивайтесь. Берите себя в руки и просто сделайте первый шаг – признайте проблему и начинайте её решать. Если у вас остались вопросы, то звоните по телефону и мы расскажем, как бросить пить алкоголь женщине самостоятельно, дадим правильные советы и поможет встать на путь исправления. Наша компания работает в Самаре, а представительства также есть в Ульяновске, Саратове, Оренбурге и Уфе.